Ihr Körper lügt nicht. Echte Prioritäten einfach erkennen und zielgenau angehen

Ihr Körper gibt Ihnen ganz klare Zeichen. Sie spüren genau anhand Ihrer Vitalität und Ihres Aussehens, wenn es Ihnen hervorragend geht und wenn nicht.

Viele Menschen versuchen mit großem Aufwand ihr Gewicht zu reduzieren, fitter und vitaler zu sein, bessere Verdauung zu haben, Umfang an der Taille oder woanders zu verlieren usw.  und schaffen es, wenn überhaupt, nur für kurze Zeit. Dazu kämpfen viele heutzutage mit Kopfschmerzen, Energielosigkeit, trüber Stimmung, unliebsame Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten usw..

Sogar junge Menschen, die bei mir Rat suchen, sind der festen Überzeugung, dass es „normal“ ist, verschiedene Beschwerden zu haben, denn irgendwie allen Menschen um sie herum ginge es ja genauso.

Die Wahrheit ist: Ihr Körper ist ein Wunderwerk!
Er hört nie auf sich zu regenerieren und Herausforderungen zu überwinden, da Regeneration seine Lieblingstätigkeit ist.

Bei Beschwerden jeglicher Art oder unverhältnismäßig starker Gewichtszunahme oder -abnahme müssten Sie „nur“ in die Körperstruktur reinschauen, um zu sehen, wo genau die Harmonie und Synergie der Nährstoffe gestört ist und warum. (mehr …)

Entlastung, Fettreduzierung und pure Gesundheit – mit Ballaststoffen, der beste Neustart

salat herzSeit kurzem steht es fest: die Ballaststoffe bewirken Erstaunliches für unsere körperliche und sogar psychische Gesundheit!

Sie sind pflanzliche Nahrungsfasern, die so komplex sind, dass der Körper sie nicht verdauen kann. Das heißt, nach dem Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Salate und Obst, werden die Nahrungsfasern wieder ausgeschieden. Jedoch veranlassen sie wunderbare Wirkungen in Körper und Psyche!
Lesen Sie hier weiter, wie leicht Sie sich diese nachhaltigen Effekte zunutze machen können. (mehr …)

Limetten: vitalisierend für Körper und Geist

Limetten-1Die Wirkung der Limetten kann man sogar schon genießen bevor man sie kostet! Alleine dadurch, dass man eine Limette in der Hand hält und ein wenig aufreibt, nimmt man das fruchtige, aufmunternde ätherisches Öl der Schale wahr.

Unbehandelte Bio-Limetten sind kostbar. Sie sind zwar nicht überall erhältlich, aber ihr intensiver und natürlicher Geschmack hat eine unmittelbare Wirkung auf Körper und Gemüt! (mehr …)

Endlich wieder fit! Die Rolle von Eisen im Stoffwechsel

Voller Energie! So mag sich jeder fühlen, ob draußen trübe oder sonnig ist.
Nun sind Sie jedoch öfters übermüdet, zu schnell gereizt, haben kaum Ausdauer? Unzureichende Eisenspeicher bringen Müdigkeit und Erschöpfung ans Licht, bei Klein und Groß.

Gut erkannt ist aber schon halb getan! Sie haben es in der Hand mit gesunden eisenreichen Lebensmitteln Sauerstoff für Ihre Zellen zu tanken und wieder voller Energie zu erstrahlen.
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Magnesiumreiche Lebensmittel – großartige Stoffwechseltreiber

Sie wünschen für Ihre Kinder und für sich Top-Gesundheit, besten Stoffwechsel, Muskelstärke, Ausgeglichenheit, Frohsinn, Belastbarkeit und bestimmt noch manches mehr?

Dann genießen Sie großzügig magnesiumreiche Lebensmittel! Erfahren Sie hier mehr über den Mineralstoff und über die leckeren magnesiumreichen Lebensmittel, die Wunderbares für Ihre Gesundheit und Fitness leisten: (mehr …)