Chronobiologische Ernährung und Epigenetik – Die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit für Maximaleffekte

Dank der Forschungen auf dem Feld der Epigenetik und der Chronobiologie wissen wir heute, dass unsere Lebensweise (v. a. die Ernährung) Einfluss auf die Genaktivität nimmt.

Krankheiten und Störungen entstehen nur in den wenigsten Fällen allein aufgrund genetischer Veranlagung. Der Großteil entwickelt sich unter dem Einfluss von Faktoren, die Auswirkungen auf die Genaktivität nehmen, ohne dass die DNA-Sequenz selbst verändert wird.

Es kommt dabei zu einer Aktivierung oder Deaktivierung bestimmter Gene, was langfristig positive Auswirkungen sowohl auf die eigene Gesundheit als auch auf die der nachfolgenden Generationen haben kann.

Dieser Artikel beleuchtet, welche Nährstoffe in die Genregulation involviert sind und wie Du im Takt Deiner inneren Uhr positiv Einfluss darauf nehmen kannst, um gesund, glücklich und leistungsstark zu bleiben.

Lade hier den ausführlichen Artikel herunter, den ich für das Paracelsus Magazin der Heilpraktikerschulen geschrieben habe.
https://my.hidrive.com/lnk/RKE5Xu8pg

Viel Freude damit!